Budinca de chia cu banane si cacao

 

Nota: 10

Reteta cu lapte de vaca:

INGREDIENTE:

2,5g zahar

50g seminte Chia

200ml lapte de vaca 3,5%

CREMA CIOCOLATA:

2 curmale

Se maruntesc curmalele, apoi se adauga:

1 banana

1 lingurița unt arahide (17g) 

2 lingurițe cacao (10g)

PREPARARE:

Hidratați semințele de chia in laptele de vaca si puneti la frigider cateva ore bune.

Crema ciocolata:

Adaugati toate ingredientele și setati 2 min. / viteza 4

https://www.the-beauty-addict.com/2016/05/cum-sa-faci-budinca-de-chia.html

------------------------------------------------------------

Nota: 10

Reteta cu lapte de cocos:

INGREDIENTE:

50g seminte Chia

200ml lapte cocos

CREMA CIOCOLATA:

2 curmale

Se maruntesc curmalele, apoi se adauga:

1 banana

17g unt arahide (1 lingurița)

10g cacao (2 lingurițe)

PREPARARE:

Hidratați semințele de chia in laptele de cocos si puneti la frigider cateva ore bune.

Crema ciocolata:

Adaugati toate ingredientele și setati 2 min. / viteza 4

Puneti intr-un pahar un strat din Chia hidratată, apoi un strat de crema ciocolata și încă unul de Chia.

Reteta originala:

INGREDIENTE :

100 g seminte Chia

Lapte cocos, migdale, etc

CREMA CIOCOLATA:

1 banana

2 curmale

1 lingurita unt arahide

2 lingurițe cacao

PREPARARE:

Hidratați semințele de Chia in laptele de cocos, migdale etc și Dati deoparte.

Crema ciocolata:

Adaugati toate Ingredientele și setati 10-20 sec/vit 10

Puneti intr-un pahar un strat din Chia hidratată,apoi un strat de crema ciocolata și încă unul de Chia.Ornati după plac!

https://www.facebook.com/GeaninaSiThermomix/posts/738407300186020