Smoothie cu cafea espresso, unt de arahide, banana si scortisoara

 

• 1 banana congelata
• 1 – 3 lg unt de arahide
• 1 lg pudra de espresso pentru cea mai buna savoare (sau o cana de espresso rece)
• 100 – 200 ml lapte de migdale (sau orice fel de lapte preferati). Ajusteaza cantitatea de lapte in functie de alimentele pe care le alegi

optional: 

• 1 lg sirop de artar
• 1-2 lg fulgi de ovaz
• 1 lg scortisoara
• 1 lg seminte de chia
• 1 lg nucsoara

pentru décor:

• 1 lg miez de boabe de cacao 

https://proteic.ro/smoothie-cu-cafea/