Smoothie cu lapte de soia, banane si capsune

 

Ingrediente:

• 10 capsune proaspete, curatate si taiate in jumatate
• 300 ml lapte de soia degresat cu aroma de vanilie
• 1 lingurita si jumatate de miere
• 1 jumatate de lingurita esenta de vanilie
• 1 banana medie, feliata
• 2 frunze de menta (optional)

Cum preparam:

1. Amestecati capsunele, laptele de soia, mierea, esenta de vanilie si feliile de banane in recipientul blenderului.
2. Procesati 1-2 minute, pana cand obtineti o compozitie omogena.
3. Daca va doriti ca bautura sa aiba o consistenta mai lichida, adaugati apa plata.
4. Asezonati cu frunzele de menta, pentru o aroma mai speciala.

http://savoaresibungust.ro/smoothie-cu-lapte-de-soia-banane-si-capsune/