miercuri, 20 decembrie 2023

Cartofi dulci wedges

 

Porții: 8

Ingrediente:

  • 2 lingurițe chimen măcinat
  • 2 lingurițe fulgi de chilli
  • 2 lingurițe sumac
  • 2 linguri frunze de cimbru, tocate
  • 3 căței de usturoi
  • sucul și coaja de la 1 lămâie
  • 3 linguri ulei măsline
  • 1 1/4 kg cartofi dulci tăiați în stil wedges

Modalitate de preparare:

  1. Se încălzește cuptorul la 200 ° C .
  2. Folosind un mojar, amestecați condimentele, ierburile, usturoiul și completați cu sare după gust.
  3. Amestecați cu lingura într-un castron mai mare și adăugați și coaja de lămâie și sucul împreună cu uleiul.
  4. Se adaugă cartofii si se amestecă împreună.
  5. Transferați cartofii într-o tavă de cuptor și coaceți timp de 30-40 minute până se înmoaie în interior și devin crocanți la exterior.

Biscuiți cu măr, fulgi de ovaz și scorțișoară

 


Ingrediente:

  • 180 g piure de măr
  • 1/2 linguriță scorțișoară
  • 200 g fulgi ovăz
  • 50 g alune de pădure
  • 50 g stafide
  • 50 g măr uscat
  • 2 lingurițe miere de albine
  • 1 linguriță extract de vanilie
  • 60 ml ulei de macadamia

Modalitate de preparare:

  1. Se încălzește cuptorul la 160 ° C .
  2. Se combină piureul de mere cu vanilia și scorțișoara, uleiul și mierea de albine.
  3. Adaugați fulgii de ovăz, alunele de pădure, stafidele și merele uscate.
  4. Se amestecă cu mâinile până când amestecul începe să se lege.
  5. Formați 12 prăjiturele și tăvăliți-le prin fulgi de ovăz pentru un aspect mai frumos.
  6. Aplatizați fiecare biscuite ușor.
  7. Montați într-o tavă de cuptor tapetată cu hârtie de copt și coaceți timp de 30 – 35 minute.
  8. Lăsați-le să se răcească și serviți.

Smoothie cu lapte de soia, fructe de padure si banana

 





1 banana

100g   fructe de padure congelate

300ml   lapte de soia sau migdale

cateva picaturi esenta de vanilie


1 min. la viteza 7



Chiar imi place acest smoothie. Nota: 9


https://www.kudika.ro/articol/Virale/41670/15-retete-de-smoothie.html


Supa de fasole cu morcov si dovlecei



Nota:
9,7

Portii: 4

Preparare:

Puneți:
1 ceapa (110g)
2 catei mici de usturoi

Tocați 3 sec / viteză 5 .

Se adaugă:
15 g ulei
țelină (50g)
1 morcov (90g)

Setați: 3 min / Varoma / viteza 1

Adăugați:
60g dovlecel
30g ardei rosu
200 g roșii din conservă
600 g apă


gătiți: 45 min / 100°C / viteza  -lingura-


500 g fasole fiarta din conserva
10g sare


gătiți: 10 min / 100°C / viteza  -lingura-

patrunjel
0,4g cimbru
marar

gătiți: 5 min / 100°C / viteza  -lingura-




Supa de fasole cu morcov si dovlecei


Reteta principala:

Ingrediente:

1 ceapa (aprox. 40 g)
1 catel usturoi
15 g ulei
50 g kaizer, tăiat cuburi
țelină (40 g)
1 morcov (70 g), tăiat cubulete
50 g dovlecel / 1/4 ardei, cuburi
150 g roșii din conservă
300 g fasole scursa din conservă sau fiarta
2g sare
2g delikat de legume
rozmarin
cimbru



Preparare:

Puneți:
1 ceapa (aprox. 40 g)
1 catel usturoi

Tocați 3 sec / viteză 5 .

Se adaugă:
15 g ulei
50 g kaizer, tăiat cuburi
țelină (40 g)
1 morcov (70 g), tăiat cubulete

Setați: 3 min / Varoma / viteza 1

Adăugați:
50 g dovlecel / 1/4 ardei, cuburi
150 g roșii din conservă
300 g fasole scursa din conservă sau fiarta
220 g apă
2g sare
2g delikat de legume
rozmarin
cimbru

gătiți: 35 min / 100°C / viteza  lingura

Transferați supa într-un bol cu ​​servire termică sau un alt vas mare și amestecați parmezanul răcit rezervat.
Garnisiți cu parmezan ras în plus pentru a gusta și servi imediat cu o felie de pâine proaspătă crustă pe lateral.

Puneți 15 g parmezan în vasul de amestecare și grătați 5 sec / viteză 9 . Transferați într-un bol și dați deoparte.


https://cookidoo.international/recipes/recipe/en/r78474

marți, 19 decembrie 2023

Salata cu cartofi fierti si ardei

 


Nota: 10

Portii: 2

Ingrediente:

4 cartofi

1 ceapa mare

3 catei de usturoi

1,5 ardei

70 g masline

3 crengute cimbru verde

ulei de masline

piper si sare

patrunjel verde



Optional:

120 g telemea bulgareasca (sau feta)

 

Mod de preparare:

1. Fierbe cartofii taiati in sferturi si da-i deoparte.

2. Caleste 5 minute ceapa taiata julien

3. Adauga ardeiul taiat fasii si usturoiul taiat felii

5. Caleste inca 5 minute

6. Adauga cartofii fierti

5. Caleste inca 5 minute

6. Adauga maslinele, cimbrul, sarea si 2 prafuri de piper

7. Se mai lasa pe foc un minut.

8. La final adauga branza sfaramata deasupra si patrunjel verde




https://jurnalderetete.md/salate/cartofi-grecesti

Varză călită de post



Ingrediente:

1 ceapa mare (140g)
2 morcovi mici (120g)
550 g varza
250g rosii la cutie
200 g apa
5g sare
2g delikat

3 foi de dafin
marar
piper
cimbru


Preparare:

1. Puneti in bol:
                       -  250g varza taiata fasii

2. Tocati:  3 sec. la viteza 4

2. Procedati de mai multe ori pana terminati varza de tocat.

3. Scoateti varza in alt vas si puneti deoparte.

4. Puneti in bol:
                          - 150g ceapa (mare)

5. Tocati  3 sec. la viteza 5

4. Puneti in bol:
                          - 20 ml ulei de palmier / masline
                          - 130g morcov congelat

8. Caliti 5 min. la 105 ° C invers / la viteza -lingura-

11. Adaugati 
                    - 550g varza (thermomixul nu are spatiu pentru mai multa varza)

12. Caliti 25 min. la 100 ° C invers / la viteza -lingura-

13. Adaugati:
                    - 210g apa
                    - 250g rosii la cutie

14. Caliti 15 min. la 100 ° C invers / la viteza -lingura-

15. Adaugati:
                    - 7g sare
                    - 1g delikat
                    - 2 prafuri piper
                    - 2 prafuri marar
                    - 3 foi de dafin
                    - 4 prafuri cimbru

16. Caliti 10 min. la 100 ° C invers / la viteza -lingura-


Salata cu rosii, avocado si porumb



INGREDIENTE

 400 g rosii
 1 castravete
 1 ceapa rosie medie
 2 bucati avocado copt
 3 linguri ulei de masline extravirgin
 sucul a 1 lamaie
 1/2 legatura patrunjel
 150 g porumb boabe
 sare
 piper

MOD DE PREPARARE:

1. Taie rosiile jumatati, daca sunt cherry, sau felii, daca sunt alte soiuri, mai mari.

2. Toaca ceapa solzisori, castravetele felii, iar patrunjelul toaca-l marunt.

3. Desfa cele doua bucati de avocado copt si taie-l feliute, apoi combina toate ingredientele intr-un bol de salata.

4. Serveste salata de vara cu rosii si avocado cu un dressing facut din uleiul de masline extravirgin si zeama de lamaie, apoi potriveste de sare si piper.


luni, 18 decembrie 2023

Mancare de dovlecei cu rosii si usturoi

Ingrediente:
  • 1 dovlecel
  • 1 ceapă mare
  • rosii jumatate conserva
  • 4 căței de usturoi

Preparare:

1. Se pune in bol:
                             - 1 ceapa mare taiata julien - 160g
                             - ulei - 30g
                             - rosii cuburi o conserva - 400g  

4. Căliți: 18 min. la 100°C / invers la viteza -lingura-

3. Adăugați:

                             - sare - 8g
                             - 1 dovlecel marisor taiat cubulete - 600g

4. Căliți: 25 min. la 100°C / invers la viteza -lingura-

3. Adăugați:

                             - marar - 4 prafuri
                             - usturoi - 4 catei

4. Căliți: 10 min. la 100°C / invers la viteza -lingura-

Cine nu ține post poate să-și pună niste smântână sau iaurt peste ei, direct în farfurie.

https://savoriurbane.com/dovlecei-scazuti-sau-mancare-de-dovlecei-cu-rosii-si-usturoi/

Tocanita de cartofi cu piept de pui la Thermomix

Nota: 10

Portii: 3

Ingrediente:

1 piept de pui
1 ceapă mică
1 cățel ustoroi
40g țelină
15g ulei
carne
1 morcov
160g rosii pasate
250 apă
3 cartofi tăiați în 8
2 foi de dafin
3 prafuri de cimbru

3 prafuri de mărar



Preparare:

1 ceapă (80g)
1 cățel ustoroi (3,6g)
40g țelină

3 sec. /viteza 5

15g ulei

6 min. /100°C/viteza lingură

300 apă

10 min./100°C/viteza lingură

1 morcov (60g)
160g rosii pasate

20 min./100°C/viteza lingură

430g  cartofi tăiați în 8

20 min./100°C / viteza lingură

160g piept de pui bine gatit in tigaie cu putina sare
2 foi de dafin
3 prafuri de cimbru
3 prafuri de mărar
7g sare

7 min./100°C / viteza lingură

https://cookidoo.international/recipes/recipe/en/r400235 

Orez prajit cu ou, ardei si varza in stil chinezesc



Nota: 9,5

ingrediente

Orez
200 g
Oua
2 buc
Varza alba
150 g
aproximativ 2 frunze de varza
Ardei gras rosu
0.5 buc
sau puteti folosi un ardei iute
Ceapa alba
1 buc
Ulei de floarea soarelui
30 ml
Sare
0.5 lingurite
Curcuma/turmeric
0.5 lingurite
Sos de soia
2 linguri
optional

Orezul se spala bine si se fierbe bob cu bob, metoda de fierbere o alegeti care va place, gasiti si pe site cateva la categoria de Garnituri.

Eu am fiert orez Basmati, l-am lasat sa se raceasca complet.


https://www.lalena.ro/reteta/1393/Orez-fiert-bob-cu-bob/

Pas 2
Orez prajit cu ou si legume, in stil chinezesc - Pas 2

Bateti bine 2 oua si prajiti o omleta din ele.

Pas 3
Orez prajit cu ou si legume, in stil chinezesc - Pas 3

Lasati apoi sa se racoreasca si o taiati fideluta subtire.

Pas 4
Orez prajit cu ou si legume, in stil chinezesc - Pas 4

La fel taiati cat mai subtire varza.

Pas 5
Orez prajit cu ou si legume, in stil chinezesc - Pas 5

Ardeii si ceapa, la fel.

Pas 6
Orez prajit cu ou si legume, in stil chinezesc - Pas 6

Intr-o tigaie adanca incingeti bine uleiul, adaugati ceapa si ardeiul, le caliti amestecand periodic timp de 3-4 minute.

Pas 7
Orez prajit cu ou si legume, in stil chinezesc - Pas 7

Adaugati varza, la fel caliti amestecand periodic timp de 3-4 minute.

Pas 8
Orez prajit cu ou si legume, in stil chinezesc - Pas 8

Acum adaugati omleta, amestecati si mai lasati 1 minut.

Pas 9
Orez prajit cu ou si legume, in stil chinezesc - Pas 9

Adaugati turmericul, este optional daca nu aveti, amestecati bine.

Pas 10
Orez prajit cu ou si legume, in stil chinezesc - Pas 10

La urma puneti orezul in tigaie, amestecati bine si lasati 2-3 minute pe foc.

Pas 11
Orez prajit cu ou si legume, in stil chinezesc - Pas 11

Potriviti de sare dupa gust.

Pas 12
Orez prajit cu ou si legume, in stil chinezesc - Pas 12

Optional puteti sa adaugati si putin sos de soia, aveti grija in acest caz cu sarea, sosul este deja sarat.

Pas 13
Orez prajit cu ou si legume, in stil chinezesc - Pas 13

Si gata, il serviti ca atare sau ca o garnitura interesanta pe langa o alta mancare.

Pofta Buna!



https://www.lalena.ro/reteta/1458/Orez-prajit-cu-ou-si-legume-in-stil-chinezesc/

Budinca de orez




Ingrediente:

1000 g lapte
170 g orez cu bob lung din Spania
8g coajă de lămâie razuita
8g coajă de portocală razuita
1 băț de scorțișoară
1 vârf de sare
140 g zahăr
40 g de unt
1 praf de scortisoara macinata pentru stropire

Preparare:

1. Așezați fluturele pe lame. 

2. Puneți in bol:
                          - laptele
                          - orezul
                          - coaja de lămâie
                          - coaja de portocala
                          - batul de scorțișoara
                          - sarea

3. Setati: 40 min la 90°C la viteza 1

4. Adăugați: 
                      - zahărul
                      - untul

5. Seteaza: 10 min la 90°C la viteza 1

6. Turnați-l într-un bol sau boluri individuale.

7. Indepărtați batonul de scorțișoară.

8. Lăsați să se răcească.

9. Se servește presărată cu scorțișoară măcinată.







Reteta originala:

Ingrediente:

1500 g lapte
200 g orez cu bob rotund
3 - 4 benzi de coajă de lămâie (doar partea galbenă)
4-5 benzi de coajă de portocală (doar partea portocalie)
1 băț de scorțișoară
1 vârf de sare
230 g zahăr
70 g de unt (opțional)
1 praf de scortisoara macinata pentru stropire

Preparare:

1. Așezați fluturele pe lame. 
2. Puneți in bol:
                          - laptele
                          - orezul
                          - coaja de lămâie
                          - coaja de portocala
                          - batul de scorțișoara
                          - sarea
3. Setati: 45 min la 90°C la viteza 1
4. Adăugați: 
                      - zahărul
                      - untul
5. Seteaza: 10 min la 90°C la viteza 1
6. Turnați-l într-un bol sau boluri individuale.
7. Indepărtați coaja de lămâie și portocale și batonul de scorțișoară.
8. Lăsați să se răcească.
9. Se servește presărată cu scorțișoară măcinată.

Sugestii și sfaturi:

Budincă de orez cremoasă : înlocuiește 400 g lapte pentru 400 g lapte evaporat. 
Budinca de orez plus lichid : puneți 160 g de orez în loc de 200 g sau adăugați la final 100 g de lapte și amestecați cu spatula.

Salata cu ton, cartofi, rosii si masline


Nota: 10

INGREDIENTE

2  cartofi
1 conserva ton in ulei/suc propriu
1 rosie
20 masline verzi
 jumatate ceapa rosie
 2 linguri ulei de masline
  jumatate lamaie stoarsa
  jumatate legatura patrunjel
 sare
 piper
  jumatate lingura maioneza (optional)
1 ou fiert  (optional)

MOD DE PREPARARE:

1. Fierbe cartofii curatati si taiati cuburi mari, pana ce se fragezesc, insa nu devin prea moi. Scurge-i si da-i deoparte.

2. Intr-un bol mare, combina toate ingredientele, inclusiv cartofii fierti. Potriveste salata cu ton de sare si piper si amesteca bine.

3. Da salata de ton la frigider pentru cel putin o ora inainte de servire, ca aromele sa se imbine cat mai bine. 

Optional: o lingura de maioneza

Salata cu rosii, rucola, fasole si ton


 Nota: 9,7

Ingrediente

- jumatate ceapa rosie / verde

- 30g zeama de la o lamaie

- o conserva ton

patrunjel

- sare si piper

- rusola sau mix de salata

- o conserva fasole alba / rosie

- o rosie


https://jurnalderetete.md/salate/salata-toscana-cu-ton

Șnițele de soia cu sos de ceapă și mămăliguță

 



Nota: 9,5

Preparare:

Se pune cratita pe foc cu:
    900ml  apa
    6g  sare
    0,6g  cimbru
    0,5g  chimen macinat
    2 prafuri boia dulce
    2 prafuri piper
    2 catei de usturoi

    Dupa ce da primul clocot, se adauga in cratita:

    100g  soia

    Se opreste focul si se lasa la hidratat circa 1 ora.

    Intre timp pregatim sosul pentru snitele.

    Se calesc in tigaie:

    2 cepe taiate marunt
    2 linguri de ulei


    Se adauga in tigaie:

    100g  soia anterior hidratata

    Se calesc timp de 20 minute la foc mic.

    In acest timp se adauga cate putina marinada in tigaie, putin cate putin, astfel incat la sfarsitul celor 20 de minute sa nu ramana zeama in tigaia cu snitele, dar nici sa fie uscata deoarece snitelele se pot intari.

    Apoi se adauga in tigaie:

    5 linguri passata de rosii

    Se caleste inca 5 minute.





    https://savoriurbane.com/snitele-de-soia-de-post-cu-sos-de-ceapa-si-mamaliguta/

    Ciorba de perisoare


    Ingrediente

    2 morcovi
    1 gulie
    1 radacina patrunjel
    1 felie telina
    1 ceapa
    30 ml ulei
    sare
    ardei
    1 rosie
    1 lamaie / sare de lamaie / bors

    Optional: pastarnac, pastai de fasole, boabe de mazare, buchetele de conopida, cubulete de gulie

    Perisoare

    500 gr carne tocata de doua ori
    1 ceapa
    2 linguri orez
    sare
    piper
    1 lingurita gris / faina
    patrunjel
    1 ou

    Intr-un bol amestecam toate ingredientele pentru perisoare si framantam bine.

    • Pentru dres ciorba:
    • 300 g smantana
    • 2-3 galbenusuri proaspete (crude)
    • Opțional: zeama de lamaie, otet, bors sau moare
    • o mana de verdeata (frunze de patrunjel si marar)
    • optional: frunze tocate de leustean

    cum fierbem perisoarele?

    Daca doriti sa puneti si alte legume… acum e momentul! 

    Ma refer la cartofi, pastai de fasole verde, boabe de mazare (congelate), bucatele de gulie sau de conopida. 

    Tot acum se pune si bulionul de rosii (sau rosiile proaspete decojite si taiate cubulete sau pasata din cutie sau conserva). 

    Ciorba de perisoare se va colora frumos in rosu si va avea un gust usor acrisor, foarte placut. 

    Am mai fiert ciorba de perisoare alte 15 minute (exact cat are nevoie orezul ca sa se gateasca). 

    Am gustat-o si i-am mai adaugat putina sare. 

    Este gata! 

    Am stins focul de sub oala si am lasat-o 10 minute la racorit.

    1. Cat timp fierbe supa faceti perisoarele tinand cont de urmatoarele:
      carnea tocata e bine sa fie fara multa grasime.
      carnea se trece de doua ori prin masina de carne, trebuie sa fie foarte fina.
      orezul pe care-l folositi sa fie perfect uscat; il puteti pune direct din punga sau daca obisnuiti sa-l spalati, il asezati intr-o strecuratoare la loc caldut si-l lasati sa se ususce perfect; e unul din secrete pentru ca perisoarele sa nu se imprastie in oala.


    Daca se doreste sa se dreaga ciorba:

    In unele zone ale tarii, toate ciorbele, inclusiv ciorba de perisoare, se consuma fara a fi drese. In Moldova, mai ales, exista obiceiul de a inacri aceste zeme cu bors, caz in care preparatul se va denumi ”bors de…”, în cazul nostru, evident, de perisoare.

    La mine in zona si mai cu seama la mine in casa, nu prea se consuma ciorbele nedrese, asa incat, pana ce ciorba de perisoare, finalizata deja la punctul 6, se racoreste putin, eu bat intr-un castron incapator smantana cu galbenusurile si 2 linguri de apa rece, apoi o diluez adaugand cate un polonic de ciorba fierbinte, amestecand energic. Se adauga rand pe rand cate un polonic de zeama fierbinte pana cand amestecul din castron se infierbanteaza bine.


    Dupa ce amestecul din castron s-a infierbantat,  se rastoarna in oala, omogenizand cu zeama ramasa.


    Se potriveste gustul de sare, piper si acru (se poate inacri si in farfurie, dupa preferinta fiecaruia) si ciorba de perisoare este gata de servit:



    Perișoare cu sau fără orez?

    În restaurante, în compoziția pentru perișoare nu se pune niciodată orez. Motivul este acela că se prepară perișoare din cantități mari de carne, se fierb separat și se păstrează la frigider în zeama în care au fiert. În momentul în care se comandă o porție de ciorbă, se scot  aceste perișoare din zeama lor și se încălzesc rapid în așa numita ”ciorbă de bază”, care, de obicei e făcută din legume și oase.

    Dacă perișoarele ar conține orez, acesta ar înflori cât timp perișoarele sunt păstrate, iar acestea s-ar sparge. Așa că, dacă vreți să păstrați ciorba de perișoare pentru mai mult timp, puteți apela și voi la acest truc.



    https://www.lauralaurentiu.ro/retete-culinare/supe-ciorbe/ciorba-de-perisoare.html

    https://www.e-retete.ro/retete/ciorba-de-perisoare

    https://savoriurbane.com/ciorba-de-perisoare-reteta-mamei-mele/